貼墻躺在床上雙腿叉開能減肥嗎
貼墻躺在床上雙腿叉開是一種常見的瑜伽動作，被認為可以幫助加強腹部和腿部肌肉，但并不是一種減肥的有效方法。這個動作可以幫助拉伸身體，增強柔韌性，但要想減肥還需要結(jié)合健康飲食和適量運動。
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