松緊重要還是水重要

在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，很多人都會(huì)關(guān)注到穿著的衣服是否合身，是否夠松適。其實(shí)，松緊和水分對(duì)于運(yùn)動(dòng)同樣重要。適當(dāng)?shù)乃删o可以讓身體更舒適地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而充足的水分則可以保持身體的水分平衡，避免脫水。

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